Đối với người cao tuổi, do lão hóa nên bị loãng xương, rất dễ bị gãy
xương dù chỉ bị chấn thương nhẹ, chẳng hạn bị ngã, xương gãy cũng lâu
liền hơn so với người trẻ.
Tuy nhiên nếu chăm sóc tốt thì vết gãy xương vẫn mau lành. Muốn thế, bố bạn cần thực hiện tốt các biện pháp sau đây:
Có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng các chất: đạm (thịt, cá,
trứng, sữa); chất bột đường (cơm, cháo, phở, ngô, khoai, sắn, đậu...);
chất béo: dầu thực vật, chất béo trong cá (nên tránh ăn thịt mỡ và mỡ
động vật); vitamin và khoáng chất (rau củ quả các loại). Các món ăn nên
được chế biến nhừ, mềm, lỏng, phù hợp với người cao tuổi, dễ tiêu hóa,
tránh những thức ăn khó tiêu. Bố bạn có thể tăng cường các loại thức ăn
chứa nhiều canxi như: sữa, ăn món xương hầm, cá kho nhừ ăn cả xương,
tôm, tép, cua...
Ngoài ra, bố bạn cần tập vận động sớm theo hướng dẫn của bác sĩ điều
trị giúp khí huyết lưu thông, nuôi dưỡng tốt phần đầu xương gãy, giúp
xương mau lành.
BS. Ninh Thanh Tùng
Theo SKDS