Ho khi thay đổi thời tiết (ho dị ứng
thời tiết), ho gió, ho do nhiễm lạnh, cảm lạnh…là những chứng ho rất
thường gặp. Chứng ho này thường tái phát vào các thời điểm giao mùa,
hoặc mùa lạnh. Người bệnh dễ bị kích thích tại vùng họng gây ngứa rát
họng và ho. Ho không chỉ tái phát nhiều lần mà còn kéo dài trong nhiều
ngày khiến cơ thể mệt mỏi, tức ngực, bụng, đau đầu, mất ngủ, ảnh hưởng
tới cuộc sống, sinh hoạt và làm việc. Những đối tượng hay bị ho thường
có cơ địa nhạy cảm hoặc sức đề kháng kém khiến tác nhân gây bệnh dễ dàng
tấn công.
Để đề phòng các trường hợp ho do dị ứng thời tiết, người bệnh nên chú
ý những vấn đề sau: Hạn chế tác nhân gây dị ứng bằng việc chú ý giữ ấm
cơ thể nhất là vào buổi sáng khi mới ngủ dậy hoặc buổi tối khi đi ngủ.
Khi ra ngoài vào trời lạnh nên mặc ấm, đeo khẩu trang, quàng khăn kín
cổ. Không nên uống nước lạnh, ăn đồ ăn nguội lạnh…
Bồi bổ sức khỏe, sinh hoạt điều độ để có được thể chất tốt, nâng cao
sức đề kháng là yếu tố quan trọng để phòng bệnh nói chung và đề phòng ho
nói riêng. Theo kinh nghiệm dân gian, sử dụng Mật ong vừa có lợi cho
sức khỏe, vừa là một vị thuốc thiên nhiên giúp giảm ho hiệu quả. Uống
một ly nước ấm pha mật ong vào mỗi sáng giúp cơ thể khỏe mạnh. Người mắc
bệnh mạn tính, sử dụng Mật ong đều đặn sẽ giúp tăng cường thể trạng,
chống mệt mỏi và giúp bệnh chóng bình phục hơn. Mật ong cũng là phương
thuốc dân gian chữa ho quen thuộc với con người ở khắp nơi trên thế
giới. Ngày nay, tác dụng giảm ho của Mật ong được khoa học chứng minh là
còn tốt hơn nhiều thuốc tân dược vẫn thường dùng. Không chỉ giảm ho
tốt, Mật ong còn là phương thuốc chữa ho an toàn, thích hợp với các
trường hợp ho lâu ngày, ho dễ tái phát. Tiến sĩ Ian Paul, trường ĐH
Pensylvania khi so sánh tác dụng giảm ho của Mật ong đã kết luận “Kết
quả rõ rệt đến nỗi chúng tôi khẳng định Mật ong tốt hơn tất cả các thuốc
mua ở quầy”. Theo ông “Mật ong cũng là liệu pháp tự nhiên an toàn và
hiệu quả mà các bậc cha mẹ nên dùng cho trẻ trên 1 tuổi khi chúng bị ho
hay cảm cúm…”.
Mật ong có thể dùng dưới dạng nguyên chất để chữa ho hoặc kết hợp với
1 số thảo dược quen thuộc như lá hẹ, quất, tỏi, đu đủ, cánh hoa hồng,
cà rốt…Với những người thường xuyên bị ho, nên có sẵn một chai Mật ong
tại nhà để có thể dùng làm thuốc hoặc chế biến thành thuốc giảm ho khi
cần.
Mật ong cũng được kết hợp trong một số thuốc ho đông dược (như thuốc
ho Bảo Thanh) vừa giúp bảo quản thuốc, vừa phát huy tác dụng dược lý
riêng: Giảm ho, kháng khuẩn, giúp mau lành niêm mạc hầu họng bị viêm và
đau rát, nâng cao thể trạng. Thích hợp trong điều trị các chứng ho dễ
tái phát, ho dai dẳng lâu ngày như ho do dị ứng thời tiết…