Thời tiết thay đổi liên tục, "nay nóng,
mai lạnh" khiến trẻ em dễ bị nhiễm lạnh, hắt hơi, sổ mũi. Chị Thu Hòa
(Đống Đa, Hà Nội), là mẹ của một bé 4 tuổi và bé 13 tuổi cho biết, không
chỉ bé đang tuổi bế ẵm hoặc mẫu giáo mà ngay cả các con tuổi thanh
thiếu niên thì cũng dễ bị nhiễm lạnh nếu bố mẹ chủ quan, không dặn con
giữ ấm phù hợp. Vì vậy, những ngày thời tiết chuyển lạnh, chị Hòa không
bao giờ quên những điều dưới đây.
Theo dõi dự báo thời tiết
Thường xuyên theo dõi dự báo thời tiết
trên các phương tiện thông tin đại chúng như nghe đài, xem tivi, đọc báo
hay nghe tin từ một đồng nghiệp, sẽ giúp bố mẹ chủ động giúp con đối
phó với thay đổi của thời tiết. Thông thường trước khi có gió mùa đông
bắc hoặc bắt đầu đợt rét mới, trời sẽ nắng ấm thậm chí nóng.
Theo kinh nghiệm của chị Thu Hòa, vì
theo dõi tin thời tiết hàng ngày nên từ hôm trước, chị chủ động tắm gội
cho đứa nhỏ sạch sẽ. Những ngày sau trời trở lạnh, chị chỉ lau người
bằng nước ấm cho con, tránh làm con bị nhiễm lạnh. Đối với con ở tuổi đi
học, các mẹ cũng không nên chủ quan là con đã lớn mà lơ là việc theo
dõi tin thời tiết.
"Nhiều mẹ do không theo dõi thường xuyên
tin thời tiết nên không biết hôm nay trời sẽ lạnh và lạnh sẽ về khi nào
nên đã để các con buổi sáng đi học mặc một chiếc áo mỏng. Đến trưa,
trời bắt đầu lạnh, các mẹ mới 'tá hỏa' đi đem áo đến trường cho con.
Việc nắm được tin tức vài ngày nữa hoặc ngày mai trời trở lạnh cũng giúp
các mẹ có thể chủ động sắp xếp kế hoạch vui chơi, học tập ngoài trời
cho con", chị Hòa cho biết.
Mặc ấm phù hợp là việc quan
trọng nhưng nhiều bố mẹ thường lo con bị lạnh nên mặc quá nhiều quấn áo,
khiến con dễ bị nhiễm lạnh khi mồ hôi toát ra.
Phòng từ xa
"Phòng bệnh còn hơn chữa bệnh", bố mẹ
nên duy trì hàng ngày cho con súc miệng nước muối, nhỏ nước muối sinh
lý, rửa mũi, vệ sinh răng miệng, chân tay (đối với các con lớn hơn thì
đôn đốc, nhắc nhở). Ngoài ra, việc thường xuyên cho con uống nước ấm
cũng là cách bố mẹ nên lưu ý để giữ ấm cho con.
Theo chia sẻ của nhiều mẹ, việc thường
xuyên vệ sinh răng, miệng, mũi và họng cho con như thế là cách làm hiệu
quả giúp con nói không với các bệnh như sổ mũi, viêm họng... khi trời
lạnh. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần duy trì chế độ ăn uống đủ chất dinh
dưỡng, khoáng chất và rau xanh cho con để tăng cường sức đề kháng, giúp
con có thể thích ứng kịp thời với sự thay đổi của thời tiết.
Dặn dò
Đối với các con còn nhỏ, bố mẹ đừng quên
dặn lại ông bà ở nhà hoặc dặn cô giáo của con lưu ý việc giữ ấm nhưng
phải giữ ấm phù hợp cho con. Chị Hòa chia sẻ: "Ông bà hay sợ cháu bị
lạnh, bị ốm nên thường mặc cho cháu nhiều áo, quấn khăn mà không biết là
vì mặc nhiều áo mà cháu cũng có thể nhiễm lạnh do đổ mồ hôi nhiều và bị
thấm ngược vào cơ thể".
Bố mẹ nên lưu ý người trông con về tình
trạng ra mồ hôi của con, chuẩn bị một chiếc khăn để mọi người có thể kịp
thời lau mồ hôi cho con, hạn chế khả năng nhiễm lạnh. Đối với các con
lớn hơn, bố mẹ nhắc con mang theo áo dự phòng để trời lạnh con có thể
mặc kịp thời. Tuy nhiên, bố mẹ cũng lưu ý con không nên cởi hết áo ấm
sau khi nô đùa vì đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây
cảm lạnh.
Kiểm tra màn và chăn đắp cho con
Trước hôm trở rét, trời thường nóng nên
khi ngủ, các con hay đạp chăn ra. Khi trời bắt đầu trở lạnh, bố mẹ cần
chú ý kiểm tra thường xuyên chăn của con để đảm bảo con đủ ấm cả đêm.
Việc đóng cửa sổ, cửa ban công và cửa ra vào khi con vào phòng ngủ cũng
cần thiết để tránh con bị gió lùa.
Theo Lệ Thúy/VnExpress