Giúp con tăng cường đề kháng tự nhiên.
4 điều sau đây mẹ nên thử để giúp con tăng cường đề kháng tự nhiên:
Điều 1: Cho con ăn phong phú và đa dạng để đảm bảo đủ dinh dưỡng. Rau củ, hoa quả và thịt cá chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Mẹ nhớ thay đổi bữa để bé có thể tiếp nhận được nguồn năng lượng tối đa nhất. Đừng thấy trứng hay thịt tốt và bé thích ăn mà cho con ăn quá nhiều và liên tục. Mẹ thay đổi bữa ăn có khi lại giúp bé ngon miệng hơn, dễ ăn mà còn khiến các vi chất không bị thiếu hụt nữa ấy. Cơ thể khỏe mạnh thì vi khuẩn cũng khó tấn công hơn và bé cũng nhanh lại sức hơn sau khi ốm.
Điều 2: Tăng cường vận động cho con, khuyến khích con tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời để tăng khả năng hấp thụ và quá trình trao đổi chất tốt hơn. Nếu được chơi cùng với mẹ thì bé sẽ càng thích hơn nữa đấy. Hoạt động nhiều cũng giúp trẻ ăn ngon miệng.
Điều 3: Nếu con hay bệnh về đường hô hấp thì mẹ nên giữ vệ sinh sạch sẽ không gian sống của bé. Vệ sinh mắt, họng, miệng tai của bé sạch bằng nước muối sinh lí hoặc dung dịch vệ sinh phù hợp.
Điều 4: Cho con ngủ đủ giấc. Khi ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể trẻ được khỏe mạnh, tăng khả năng miễn dịch. Mỗi ngày, nếu trẻ ở giai đoạn sơ sinh cần ngủ khoảng 18 tiếng, trẻ mới biết đi cần ngủ từ 12 đến 13 tiếng và trẻ mẫu giáo cần khoảng 10 tiếng.